“打羽毛球是一种很好的有氧运动，但很容易伤到膝盖和脚踝，所以每次运动前必须要进行系统热身。热身活动至少十分钟，不能仅仅是慢跑微微出汗，还要做膝盖内外侧韧带和肌肉拉伸……”

　　像张春华一样，河北工程大学体育教师在每次体育课上，都会拿出一张小卡片，给学生讲授科学运动常识。这张卡片叫《健康知识卡片》，内容涵盖运动医学、体育保健学等内容，主要针对运动损伤预防和体育锻炼中易出现的各种实际问题。

　　“这是我校体育教学的一项具体改革措施。教师每次课讲解一张健康卡片，四年下来，大学生会系统构建起体育知识结构，为终身科学锻炼、健康工作、幸福生活打下良好基础。”该校体育教学部主任任远说。

　　河北工程大学经过五年多实践，创新性提出运用竞技体育的训练理论和方法到体育教学过程中，不断推进学校体育理论课程体系建设和教学过程结构改革创新，通过采取《健康知识卡片》课课讲、室内身体功能训练、学校和职业俱乐部联合办队等手段，着力构建以竞技体育引领大学体育教学改革新模式。

　　该校在河北省内首创学校体育和职业体育联合办队模式。学校和新疆广汇篮球俱乐部互为培训基地，定期选派球员、教练员学习、交流，为学校篮球队提供技术指导，从校队选拔篮球苗子进入职业队。

　　“这种以职业队技术输入、校方人才输出为主导的联合办队模式，构建了高水平运动队建设的新格局，更推动了高校竞技体育高质量、高效率、可持续发展。如今，我校已经有两位同学入选广汇青年男子篮球队。”该校副校长吕海涛说。

　　该校还把竞技体育中的身体功能训练引进课堂。华北近年来雾霾频发，加上雨雪特殊天气，对学校室外体育课教学产生了诸多不利影响。但该上的课还要上，怎么办？学校利用功能训练不需要特殊场地和器材的特点，讲授核心力量练习和运动康复实用技能，并写入2016年学校自编、高等教育出版社出版发行的《大学生运动健康指导》教材中。

　　同时，该校注重以竞技体育带动课外体育活动的改革与创新。利用校内优势资源，搭建高水平运动员全程参与的课外活动平台，拓宽体育后备人才培养渠道，构建了以竞技体育引领课外体育活动的双向驱动发展模式，解决了课外体育活动“重传统、轻创新”的问题，进而全面实现竞技体育带动大学体育教学的改革与发展。同时，该校对全校教职工分期分批进行有针对性的健康培训，通过教职工带动大学生积极参与体育健身活动。

　　据统计，自2011年以来，该校运动队共获24项全国冠军、76项省级冠军；“2015年中国普通高校体育竞赛榜”入围全国百强。该校在校学生每周定期参加体育活动的人数达到71.1%，学生体质健康水平逐年提高，体质健康测试合格率由2010年的81.3%上升到2014年的87.6%。 （中国教育报记者周洪松、通讯员裴清芳）